1 / 11अभ्यंग स्नान, जो दिवाली की सुबह किया जाने वाला एक पवित्र तैल स्नान संस्कार है, शरीर और आत्मा को शुद्ध करने वाला माना जाता है। यह सदियों पुरानी आयुर्वेदिक परंपरा है, जो शुद्धिकरण, नवजीवन और नकारात्मकता से संरक्षण का प्रतीक है। इस दिवाली अपने अभ्यंग स्नान को सच में पुनर्जीवित अनुभव बनाने के लिए यहाँ 10 आवश्यक तत्व बताए गए हैं। (छवि: शटरस्टॉक)
2 / 11तिल का तेल (Sesame Oil) – इस अनुष्ठान का मुख्य अंग |
तिल का तेल अभ्यंग स्नान का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। इसे हल्का गर्म करके नहाने से पहले पूरे शरीर पर मालिश की जाती है। यह त्वचा को पोषण देता है, रक्त संचार को बेहतर बनाता है और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। (छवि: कैनवा)
3 / 11चने के आटे, चंदन, हल्दी और गुलाबजल से बना पारंपरिक उबटन त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट और निखारता है। यह त्वचा को त्योहारी चमक देता है, जिससे वह मुलायम और ताज़गीभरी महसूस होती है। (छवि: कैनवा)
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सुगंधित स्नान चूर्ण – कोमल सफाई के लिए |
नीम, तुलसी और खस जैसे तत्वों से बने आयुर्वेदिक स्नान चूर्ण साबुन का एक कोमल विकल्प हैं। ये त्वचा को शुद्ध करते हुए उसके प्राकृतिक तेलों को बनाए रखते हैं। (छवि: कैनवा)
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गुलाब या चंदन का लेप – ठंडक और सुगंध के लिए |
तेल मालिश से पहले या बाद में गुलाब या चंदन का लेप लगाने से त्वचा को शीतलता और आराम मिलता है। इसकी मनमोहक खुशबू त्योहार के माहौल को और भी आनंदमय बना देती है। (छवि: कैनवा)
6 / 115. Warm Water – Symbol of Renewal | Bathing with warm water after the oil massage signifies the cleansing of negativity and impurities, preparing the body and mind for auspicious celebrations. (Image: Canva)
7 / 11तेल मालिश के बाद गुनगुने पानी से स्नान करना नकारात्मकता और अशुद्धियों को दूर करने का प्रतीक है। यह शरीर और मन को पवित्र बनाकर शुभ त्योहारों के लिए तैयार करता है। (छवि: कैनवा)
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सुगंधित फूल – शुभ ऊर्जा के लिए |
स्नान क्षेत्र में ताजे फूल जैसे गेंदे या चमेली मिलाने से न केवल त्योहारी माहौल बनता है, बल्कि पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार यह शुभ ऊर्जा को भी आमंत्रित करता है। (छवि: कैनवा)
9 / 11स्नान से पहले नारियल या आंवला तेल से सिर की मालिश करने से बाल मजबूत होते हैं और मानसिक शांति मिलती है — यह अभ्यंग स्नान की समग्र देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। (छवि: कैनवा)
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स्वादिष्ट मिठाइयाँ और नाश्ता – परंपरा का समापन |
अनुष्ठान के बाद दीवाली की सुबह तैयार की गई मिठाइयाँ जैसे पोहा, लड्डू या अन्य व्यंजन का आनंद लेना अभ्यंग स्नान अनुभव को पूर्ण करता है और दिन की शुरुआत गर्मजोशी और खुशियों से करता है। (छवि: कैनवा)
